Kłopoty, gorszy nastrój, słaba chęć do życia? Każdy czasem to odczuwa. Jeśli jednak masz tak cały czas, warto pomyśleć o wizycie u lekarza

  • Posted on: 12 May 2022
  • By: addmean
Świat to miejsce, w którym pełno jest niebezpiecznych sytuacji, w którym bez problemu można natknąć się na jakieś dzikie zwierzę, przez jakie można zostać zjedzonym. Świat to... Jeśli malujesz takie obrazy w swoim umyśle, to miej na uwadze, że to jedynie wyobraźnia i Twój punkt widzenia. Wcale nie jest tak źle. To najzwyczajniej jakaś wizja, zupełnie inna od pozostałych. Wydaje się, że w każdej głowie rodzą się inne wizje, gdyż każdy człowiek jest przecież inny. Co jednocześnie, gdy Twoja wyobraźnia produkuje jedynie takie negatywne, w czarnych barwach, scenariusze?


terapia
Author: Nantes
Source: http://www.nantes.pl
To znak, iż trzeba przestawić swoje podejście z negatywnego na pozytywny. No tak prościej się mówi, trudniej to zrealizować, wiadomo. Niemniej, czasami powolne, metodyczne zmienianie pewnych przyzwyczajeń daje efekty. Przykładowo, kiedy budzisz się rano, to co jest pierwszym, co widzisz? Pewnie sufit i okno, za jakim czai się zło. Nie chcesz wstać z łóżka, nie chcesz przeżyć następnego dnia. Ale wiesz, że powinieneś się przemóc, obawiasz się jednocześnie, iż w jakiś dzień nie będziesz już w stanie, iż ta niechęć i melancholia zeżrą Ciebie, jak stres zjada nerwicowca - sporo więcej zobaczysz na www.


Często takie trudności są mocno przesadzone. Weźmy pod uwagę, iż są dni, kiedy jest korzystniej, ażeby następnie było gorzej. To także zależy od warunków atmosferycznych za oknem, a przede wszystkim od tego, jaka jest pora roku. Z pewnością w okresie letnim odczuwasz trochę bardziej korzystny nastrój niż w okresie zimowym. Każdy tak czasami czuje, kiedy rano wstaje i jest ciemno, kiedy wychodzi z pracy znowu ponuro.


Wyświetl większą mapę

terapia
Author: istock.com
Source: istock.com
Brakuje słońca, więc nasze samopoczucie jest osłabione. Możemy wpaść w depresję jesienną, która jest normalną oznaką panującej pory roku. Skoro jednakowoż czujesz taki stan cały czas, czy to lato czy zima, Ty odczuwasz, że utknąłeś w jakimś miejscu, z jakiego nie ma wyjścia, czujesz, że opadasz sił i już nic nie możesz zrobić, aby Twoje życie nabrało większej energii, wtedy trzeba skorzystać ze specjalisty.

Raczej nie będzie z tym problemu w dużym ośrodku miejskim, gdzie możemy znaleźć psychologa lub psychiatrę. Skoro nie znasz nikogo, kto mógłby Ci to doradzić najlepiej skorzystać z wyszukiwarki internetowej, jak przykładowo jesteś w Krakowie, to trzeba szukać pod hasłem gabinet psychoterapii Kraków.