Największym problemem dla wielu osób, które pragnęłyby trenować, jest ich słomiany zapał. Nie mogą odszukać w sobie motywacji do ćwiczeń.

Nikt nie kwestionuje istoty ćwiczeń w naszym życiu. Jest to szczególnie ważne w obecnym wieku.

W dzisiejszych czasach większość osób ma siedzący tryb życia.