Możemy wspomagać nasze ciało

Zazwyczaj jeśli ktoś zdecyduje się na wykonywanie ćwiczeń zakłada, iż efekty będą od razu zauważalne. Oczywiście niby wszyscy powiemy, iż tak stać się nie może, a mimo wszystko kiedy przez jakiś okres nic się nie zmienia i nie widzimy żadnych efektów, to czujemy się oszukani.