Spędzanie czasu wolnego zależeć będzie od wieku, zamożności, uwarunkowań społecznych. Poniektórzy mniemają, że współcześnie mamy o wiele więcej wolnego czasu aniżeli w okresie PRL-u.

Rodzaj spędzania czasu wolnego zależeć będzie od wielu składników, jakie badacze rozdzielają na wewnętrzne a także zewnętrzne.

W obecnych czasach trendy połączone ze zdrowym żywieniem są ogromnie modne. Ekspresowo zyskują gro zwolenników zarówno pod kątem aktywnego trybu funkcjonowania i praktykowaniem sportu, jak i odpowiednią dietą. Nie trudno jest zauważyć, że ciągle jest to na topie i coraz więcej ludzi postanawia restrykcyjnie zmienić swoje dotychczasowe życie.