Wszyscy sportowcy przede wszystkim powinni pamiętać o tym, żeby troszczyć się o własną kondycję. Oczywiście, natychmiast komuś może się przedstawiać, iż zapewnią to oni sobie odpowiednio dobranymi ćwiczeniami. Jednak dla utrzymania właściwej kondycji, jednocześnie ciała jak i psychiki istotne jest to, żeby rozmyślać o bardziej kompleksowych pomysłach.

Praca, rodzinne obowiązki, prace domowe oraz ogromna ilość stresogennych zobowiązań sprawia, że zapominamy orzeczach najważniejszych, w tym o- samych sobie. Przyspieszające tempo życia i permanentny deficyt wolnego czasu na przyjemności sprawia, że zapominamy o szalenie ważnej roli natury w codzienności.