kondycja fizyczna

Ruchowo spędzony czas – najlepszy sposób dla bardziej udanego życia

  • Posted on: 22 June 2018
  • By: addmean
place zabaw
Author: Elliott Brown
Source: http://www.flickr.com
Ruch to zdrowie, to nie ulega wątpliwości. Trening i ruch niezbędny jest dla najmłodszych, jak i dla tych bardziej starszych. Dla dzieci, ponieważ rozwijają mięśnie i koordynację ruchową, dla ludzi w podeszłym wieku, bo utrzymuje formę i lepszą sprawność przez lata. Co tu dużo mówić, w każdym momencie naszego życia musimy mieć to na uwadze. Wiadomo, iż niekiedy są takie lata, że wystarcza sił jedynie na dom i zajęcie zawodowe, ale powinniśmy spróbować wygospodarować choć trochę czasu na aktywność fizyczną.