kondycja fizyczna

Ruchowo spędzony czas – najlepszy sposób dla bardziej udanego życia

  • Posted on: 12 February 2020
  • By: addmean
place zabaw
Author: Elliott Brown
Source: http://www.flickr.com
Ruch to zdrowie, to nie ulega wątpliwości. Trening i ruch niezbędny jest dla najmłodszych, jak i dla tych bardziej starszych. Dla dzieci, bo rozwijają mięśnie i koordynację ruchową, dla starszych, ponieważ podtrzymuje formę i dłuższą sprawność na lata. Zresztą, w każdym etapie naszego życia należy o tym pamiętać. Wiadomo, iż niekiedy są takie lata, że zostaje sił jedynie na dom i pracę, lecz warto spróbować wygospodarować choć trochę czasu na aktywność fizyczną.