mięśnie

Zwyrodnienie stawów – w jaki sposób możemy zapobiegać i leczyć tą bolesną dolegliwość?

  • Posted on: 5 February 2022
  • By: addmean
Zdrowe stawy
Author: Hyalutidin HC Aktiv
Source: Hyalutidin HC Aktiv
Choroba zwana zwyrodnieniem stawów to niezmiernie dokuczliwa i znacząco redukuje funkcje ruchowe chorego. Z tego powodu zapewne osoba cierpiąca na to schorzenie otrzymuje orzeczenie o inwalidztwie.
Zaburzenie degeneracji oraz syntezy chrząstki stawu może mieć podłoże biologiczne albo pochodzenia mechanicznego. Zgodni z danymi statystycznymi, w naszym kraju choruje na niniejszą przypadłość ok. 2 miliony* osób.Choroba dotyczy najczęściej stawów kręgosłupa, biodrowego i kolanowego.

Do jakich celów służy na siłowni modlitewnik i jakie istnieją typy ławek treningowych?

  • Posted on: 28 January 2022
  • By: addmean
Lunchbox
Author: Fotolia
Source: Fotolia
Do najbardziej podstawowych składników wyposażenia siłowni, zalicza się ławeczka treningowa. Istnieje wiele jej modeli, które mogą zostać wykorzystane m.in. do trenowania różnych części mięśni czy do przeprowadzania różnorodnych treningów siłowych.

Ćwiczenia są istotne dla wszystkich niezależnie od wieku — zwłaszcza jeżeli mamy siedzący tryb pracy

  • Posted on: 18 January 2022
  • By: addmean
trening
Author: Lies Thru a Lens
Source: http://www.flickr.com
Niejeden doktor i fizjoterapeuta stwierdzi szczerze, że powinniśmy się ruszać, aby za jakiś czas nie czuć bólu kręgosłupa i szyi.


Regularne ćwiczenia wydają się być bardzo ważne dla każdego z nas.

Masaż, to znaczy kuracja za pomocą dotyku – dlaczego warto poddać się zabiegowi?

  • Posted on: 5 December 2021
  • By: addmean
masaż
Author: Bosque Village
Source: http://www.flickr.com
Masaż stanowi jedną z tradycyjnych metod leczenia, która ma wpływ na cały organizm człowieka, jak również na jego psychikę. Prawidłowo wykonany może odprężyć napięte mięśnie, wycisza układ nerwowy, koi bóle mięśniowe. Ale jakie konkretne skutki dla naszego organizmu może on spowodować? Obecnie masaż jest kojarzony w głównej mierze jako sposób leczenia najróżniejszych bólów mięśniowych i nie tylko. Klasyczny masaż kojarzy się przede wszystkim z postępowaniem niwelującym ból w okolicach kręgosłupa i pleców, powstały wskutek zbyt długiego siedzenia w niewygodnej pozycji, np. w szkole albo biurze.

Odżywki przeznaczone dla sportowców – jak znaleźć najlepsze produkty

  • Posted on: 12 February 2020
  • By: addmean
suplementy
Author: epSos .de
Source: http://www.flickr.com
Dużo lepsze osiągnięcia mają ludzie, którzy posiłki, suplementy i plan treningów mają przygotowane przez trenera personalnego. Naturalnie praca nad sobą na własną rękę też przyniesie rezultaty, ale rozmowa ze specjalistą i uprzednie wykonanie badań pomoże uniknąć przykrych sytuacji (sportowesuple.pl/). Sporo informacji możemy też znaleźć w sieci, co sprawia, że możemy wzbogacić swoją wiedzę.