Jak nadrobić budowę masy mięśniowej?

Author: J
Source: http://www.flickr.com
Zbudowanie masy mięśniowej to niesłychanie trudne i zarazem wymagające zadanie. W praktyce bowiem w wielu przypadkach okazuje się, że nawet regularna i niezwykle dobrze skonstruowana dieta oraz ćwiczenia fizyczne nie przynoszą ma wyczekiwanych rezultatów.