Masaż to jedna ze starszych metod leczenia, która oddziałuje na cały organizm człowieka, jak również na jego psychikę. W prawidłowy sposób wykonany może rozluźnić napięte mięśnie, wycisza układ nerwowy, koi bóle mięśni. Ale jakie lecznicze skutki dla naszego organizmu może on spowodować? Obecnie masaż jest kojarzony w głównej mierze jako metoda leczenia różnego rodzaju bólów mięśniowych i nie tylko. Standardowy masaż kojarzy się szczególnie z postępowaniem niwelującym ból w obszarze kręgosłupa i pleców, powstały wskutek długotrwałego siedzenia w niewygodnej pozycji, np. w szkole czy biurze.

Jagody Acai to południowoamerykańskie owoce, które wyrastają na palmach głęboko w gęstej dżungli. Świat pewnie nigdy by o nich nie dowiedział się, gdyby nie ich wspaniałe cechy. Trend na te pyszne owoce niedawno przybyła do naszego kraju.

Przypadłość kliniczna nazywana też zwyrodnieniem stawów to niezmiernie przykra i bardzo ogranicza funkcję ruchową osoby chorej. Zapewne z tej przyczyny chory otrzymuje orzeczenie o inwalidztwie.
Zaburzenie degeneracji oraz syntezy chrząstki stawu może mieć podłoże biologiczne bądź mechaniczne. Według danych statystycznych, w Polsce cierpi na tą przypadłość blisko 2 miliony* osób.Choroba ta dotyczy najczęściej stawów kręgosłupa, biodrowych i kolanowych.

Dużo lepsze osiągnięcia mają ludzie, którzy posiłki, suplementy i plan treningów mają przygotowane przez trenera personalnego. Naturalnie praca nad sobą na własną rękę też przyniesie rezultaty, ale rozmowa ze specjalistą i uprzednie wykonanie badań pomoże uniknąć przykrych sytuacji (sportowesuple.pl/). Sporo informacji możemy też znaleźć w sieci, co sprawia, że możemy wzbogacić swoją wiedzę.

Zbudowanie masy mięśniowej to niezmiernie trudne i zarazem wymagające zadanie. W praktyce bowiem wielokrotnie okazuje się, że nawet regularna i bardzo dobrze skonstruowana dieta oraz ćwiczenia fizyczne nie przynoszą ma spodziewanych rezultatów.