Współczesny tryb życia jest dla naszego zdrowia niezmiernie szkodliwy. Jest to oczywisty fakt. Spędzamy zbyt dużo czasu w pracy. Aby zyskać uznanie kierownictwa najczęściej bierzemy nadgodziny. W związku z tym, przychodzimy do domu wycieńczeni i rozdrażnieni. To oddziałuje w dużym stopniu nie tylko na częste kłopoty z zasypianiem, ale również na nasze relacje z bliskimi.

Zdrowie dzisiejszego człowieka regularnie się pogarsza. W obecnych czasach nieustannie doskwierają człowiekowi codziennie różnorodne, pozornie ze sobą niepołączone, niedyspozycje. Zakwaszenie organizmu, wynikające ze stosowania nieprawidłowy i niedostosowany do własnego metabolizmu , sposób odżywiania.

Trudno jest nam wyobrazić sobie jakąś dłuższą przejażdżkę rowerem bez posiadania możliwości napicia się choćby małej ilości wody w drodze. W czasie podróży trzeba co jakiś czas uzupełniać wszystkie płyny i zatrzymywać się na krótki czas na postój.

Wraz z przyjściem chłodniejszych dni rozpoczyna się problem z nawracającymi infekcjami oraz chorobami. Bardzo silnie zagrożone w tym sezonie są górne oraz dolne drogi oddechowe, a ich infekcja może doprowadzić do groźnych powikłań. Choroba jest nieprzyjemnym doznaniem, a przy tym znacząco komplikuje życie zawodowe oraz rodzinne. Należy wspomagać swą odporność, aby nie dać się chorobie w tym trudnym okresie.