park

Ruchowo spędzony czas – najlepszy sposób dla bardziej udanego życia

  • Posted on: 12 February 2020
  • By: addmean
place zabaw
Author: Elliott Brown
Source: http://www.flickr.com
Ruch to zdrowie, to nie ulega wątpliwości. Trening i ruch niezbędny jest dla najmłodszych, jak i dla tych bardziej starszych. Dla dzieci, bo rozwijają mięśnie i koordynację ruchową, dla starszych, ponieważ podtrzymuje formę i dłuższą sprawność na lata. Zresztą, w każdym etapie naszego życia należy o tym pamiętać. Wiadomo, iż niekiedy są takie lata, że zostaje sił jedynie na dom i pracę, lecz warto spróbować wygospodarować choć trochę czasu na aktywność fizyczną.

Masz depresję jesienną? Podejmij odpowiednie działania, aby ją zwalczyć

  • Posted on: 1 September 2019
  • By: addmean
Depresja
Author: Hopl.pl
Source: Hopl.pl
Kiedy nadchodzi jesień, wielu ludzi wykazuje symptomy depresji. Na dworze coraz wcześniej się ściemnia. Jest zimno, a także częstokrotnie pada deszcz, co również optymistycznie na nie nastraja. Jeśli ty też nie masz energii do działania, a uśmiech nie za często pojawia się na Twojej buzi, musisz podjąć prawidłowe kroki, aby depresja jesienna zupełnie Cię nie przytłoczyła.