składnik

Jak przechowywać wyroby spożywcze

  • Posted on: 18 November 2018
  • By: addmean
słodycze
Author: JAWO
Source: JAWO
Nowy rok to czas na zmiany – także we wnętrzu schładzarki. Mogłoby się wydawać, iż wszyscy wiemy, jak prawidłowo składować artykuły spożywcze, by zatroszczyć się o ich świeżość jak też wartości odżywcze.


Jednak okazuje się, iż często popełniamy mnóstwo omyłek, co skutkuje zepsuciem pożywienia oraz straconymi pieniędzmi bądź – co gorsza – zatruciem.

Czemu odpowiednio zbilansowana dieta jest bardzo ważna, znaczenie profesjonalnych odżywek dla osób aktywnie uprawiających sporty.

  • Posted on: 19 January 2018
  • By: addmean
kuchnia
Author: jeffreyw
Source: http://www.flickr.com
Odpowiednio zbilansowana dieta powinna dostarczyć organizmowi dużą część niezbędnych substancji odżywczych. Jednak w niejednym przypadku ludzie nie jedzą odpowiednio, nawet nie z tego powodu, że nie chcą, lecz nie mają odpowiednich wiadomości. Są zdania, że jeżeli będą kupować zdrowe rzeczy, zjadać dużo owoców i warzyw i osobiście przygotowywać posiłki, to im to starczy. Tymczasem w niejednym przypadku niestety to nie będzie wystarczające, zwłaszcza jeśli ktoś przykładowo uprawiał będzie w intensywny sposób jakieś sporty. Trzeba poznać najważniejsze reguły jakie się wiążą z żywieniem, a także mieć orientację, które rzeczy można najlepiej wykorzystać przy przyrządzaniu posiłków.