składnik

Jak przechowywać wyroby spożywcze

  • Posted on: 10 October 2019
  • By: addmean
słodycze
Author: JAWO
Source: JAWO
Nowy rok jest to czas na zmiany – także we wnętrzu schładzarki. Mogłoby się zdawać, że wszyscy wiemy, w jaki sposób prawidłowo składować artykuły spożywcze, by zatroszczyć się o ich świeżość i odżywcze wartości.


Jednakże okazuje się, że często popełniamy dużo błędów, co skutkuje popsuciem pożywienia i straconymi pieniędzmi bądź – co gorsza – rozstrojem żołądka.

Czemu odpowiednio zbilansowana dieta jest bardzo ważna, znaczenie profesjonalnych odżywek dla osób aktywnie uprawiających sporty.

  • Posted on: 27 September 2019
  • By: addmean
kuchnia
Author: jeffreyw
Source: http://www.flickr.com
Odpowiednio opracowana dieta powinna dostarczyć organizmowi dużą część niezbędnych składników. Jednak w wielu przypadkach ludzie nie jedzą właściwie, nawet nie dlatego, że nie będą chcieli, ale nie mają odpowiedniej wiedzy. Wydaje im się, że jak będą kupować odpowiednie rzeczy, zjadać sporo owoców i warzyw i własnoręcznie przygotowywać jedzenie, to im to starczy. Jednak w wielu przypadkach niestety to może nie wystarczyć, zwłaszcza jeżeli ktoś przykładowo uprawiał będzie bardziej intensywnie jakieś sporty. Należy poznać najważniejsze reguły jakie się wiążą z żywieniem, a oprócz tego mieć orientację, które składniki można najlepiej wykorzystać przy przygotowywaniu posiłków.