Jak korzystać z suplementów diety, to z rozwagą? Czy wiesz, co wybrać, by było dobrze?

Author: Sarah (Rosenau) Korf
Source: http://www.flickr.com
W ostatnim czasie zaszła pewna zmiana – ludzie zaczęli bardziej dbać o aktywność fizyczną. Czy tez to zauważasz? Sport stał się modny, ludzie biegają, jeżdżą na rowerze, uprawiają nordic walking. Zmiany nastąpiły także w zakresie odżywiania, dzięki czemu jemy zdrowiej. W ślad za tematem aktywności popularność zdobywają również rozmaite suplementy diety. Wszędzie, w telewizji, internecie i gazetach możemy spotkać oferty takich preparatów. Jak dokonać wyboru pomiędzy tymi które są nam potrzebne a tymi których zupełnie nie potrzebujemy?