trening

Na siłowni|Zdrowe odżywianie i ćwiczenia na siłowni sposobem na sukces

  • Posted on: 6 September 2017
  • By: addmean
siłownia
Source: http://www.sport-shop.pl/
Obecnie wypoczynek w ruchu jest coraz popularniejszy. Jest metodą spędzania wolnych chwil, a także może doprowadzić wzrostu i utrzymania dobrej kondycji fizycznej i pozbycia się masy. Na tym ostatnim efekcie szczególnie zależy wielu osobom. W celu utraty zbędnych kilogramów coraz więcej osób korzysta z usług ośrodków fitness i siłowni. Są to osoby, którym zależy na uzyskaniu dobrych wyników, a także nierzadko na doradztwie specjalistów w kontekście ćwiczeń fizycznych. Często także dla tych osób najlepszym czynnikiem motywującym jest obecność innych ćwiczących osób. Z oferty klubów fitness częściej korzystają panie, z kolei siłownia jest najczęściej domeną panów. Mężczyźni bowiem często nie tylko pracują nad formą, ale także nad powiększeniem mięśni i generalnym rzeźbieniem sylwetki. W tym celu często wspomagają się specjalnymi substancjami takimi jak między innymi Carbo Olimp.

Odżywki dla sportowców – czy czy opłaca się je zażywać? - Sprawdź jak wybrać najskuteczniejsze odżywki!

  • Posted on: 18 August 2017
  • By: addmean
kulturysta
Author: Kasey Eriksen
Source: http://www.flickr.com
Czy można sięgać po odżywki dla sportowców? Czy ich używanie nie odbije się negatywnie na zdrowiu? To pytania, które bez żadnych wątpliwości zadaje sobie sporo osób nim zdecyduje się po nie sięgnąć.

Ruchowo spędzony czas – najlepszy sposób dla bardziej udanego życia

  • Posted on: 18 August 2017
  • By: addmean
place zabaw
Author: Elliott Brown
Source: http://www.flickr.com
Ruch to zdrowie, to nie powinno podlegać wątpliwości. Trening i ruch konieczny jest dla najbardziej młodych ludzi, jak i dla tych bardziej starszych. Dla najmłodszych, bo rozwijają mięśnie i koordynację ruchową, dla ludzi w podeszłym wieku, ponieważ utrzymuje formę i dłuższą sprawność na lata. Zresztą, w każdym momencie naszego życia trzeba mieć to na uwadze. Wiadomo, że niekiedy są takie lata, że zostaje sił jedynie na gospodarstwo domowe i pracę, ale warto spróbować znaleźć choć trochę czasu na aktywność fizyczną.

Jak prezentuje się sprawa z porannym treningiem? Co warto wiedzieć o tej tematyce? O jakich sprawach pamiętać, by mieć z tego korzyść?

  • Posted on: 9 August 2016
  • By: addmean
ćwiczenia na rowerze treningowym
Author: + Rainbow +
Source: http://www.flickr.com
Wiele osób myśli nad skutecznością biegania rano. Tak zwany trening poranny ma tak wielu zwolenników, co przeciwników. Część więc mówi iż można tak ćwiczyć, a inni, że wręcz przeciwnie. Co interesujące każdy po trochu ma słuszności. Pamiętajmy, że każdy z nas jest inny i nie ma jedynej sensownej odpowiedzi, jaka mówi tak lub nie dla takiego treningu. Niemniej, korzystnie rozwiać określone niejasności.