Możemy wspomagać nasze ciało

Zazwyczaj kiedy ktoś decyduje się na wypełnianie ćwiczeń zakłada, iż efekty będą błyskawicznie zauważalne. Oczywiście niby wszyscy zaznaczymy, iż tak być nie może, a mimo wszystko jeżeli przez jakiś czas nic się nie przemienia oraz nie widzimy żadnych rezultatów, to czujemy się zawiedzeni.