Zdajemy sobie sprawę, że troska o zdrowie to nie tylko leczenie, ale również zapobieganie różnego rodzaju chorobom, tym bardziej, że wiele z nich powstaje w wyniku naszych własnych zaniedbań – nieodpowiedniej diety, niewłaściwego trybu życia, nieodpowiedzialnego zachowania i tak dalej. Wiele z tych zachowań wynika z niewiedzy, inne z ignorancji, a jeszcze inne z braku chęci zadbania o siebie i swoje zdrowie. Współcześnie ci, którzy postanawiają to zmienić mogą skorzystać z wielu ciekawych porad.